Massage
suédois
Buts:
Le massage suédois vise
à maximiser la capacité d’action
du corps. Il améliore la circulation
sanguine car il favorise le retour du sang
vers le coeur. Il améliore la circulation
lymphatique, la nutrition et l’élimination
cellulaires.
Applications du massage suédois
Le massage suédois a
comme fonction principale de corriger les
attitudes musculaires. C’est un massage en
fondu continu. On y retrouve les 7 manoeuvres
reconnues:
-
l’effleurage léger ou profond (joue
au niveau des fluides),
-
les frictions,
- les
percussions,
-
les élongations (spécifiquement
pour les muscles),
-
les tractions et les compressions (spécifiquement
pour les articulations et les os),
- les
vibrations,
-
et les mobilisations articulaires.
Habituellement,
les gestes du massothérapeute en suédois
sont énergiques et volontaires. C’est
une approche dynamique et directive.
En
massage suédois, la peau est le médium
utilisé pour apporter le soulagement
de la douleur musculaire. La chaleur de la
main dilate les vaisseaux sanguins et en augmente
le débit.
Le
massothérapeute en suédois s’occupe
d’abord du muscle et ensuite de tout ce qui
y touche: les aponévroses, l’appareil
nerveux, les os, le système lymphatique
et tous les liquides du corps. Si l’articulation
est douloureuse, il masse les attaches du
muscle, les tendons ou les ligaments.
Le
massage se finalise habituellement par un
temps de repos de durée variable. Le
client peut alors gôuter les bienfaits
des manoeuvres énergétiques
du massage suédois.
Effets
Le massage suédois agit
davantage au niveau des systèmes locomoteurs
et liquidiens, le système locomoteur
comprenant les muscles et les articulations
et le système liquidien étant
constitué du sang et de la lymphe.
Dans la mesure où les gens ont une
vie saine, l’effet sera relaxant, regénérateur
et le client sera apte à reprendre
immédiatement sa vie normale.
Chez une personne très stressée,
le massage peut provoquer une période
d’ensommeillement. Il est à noter que
si le client a mangé ou bu trop copieusement
au préalable, les effets bénifiques
du suédois peuvent être amoindris.
Limites
Le massage suédois
ne prétend pas guérir les maladies;
tout au plus, il aidera à détendre
la personne qui les subit. Dans les cas de
problèmes congénitaux, il n’est
d’aucun recours. Toutefois, lors d’un problème
postural, il peut se joindre en complément
à l’action d’une autre approche corporelle.
À qui s’adresse le massage suédois
Le massage suédois s’adresse
à tout individu concerné par
la force physique ou le tonus musculaire.
Il peut aider physiquement à corriger
un état musculaire ou psychiquement
à s’assouplir ou à s’affirmer.
Il s’adresse autant aux hommes qu’aux femmes.
Il
convient aussi à toute personne dont
l’activité physique est insuffisante
en tonifiant les muscles et en prévenant
la stagnation de la circulation sanguine.
Il convient tout aussi aux sportifs chez lesquels
il accélère la guérison
des muscles douloureux. Il détend les
personnes nerveuses et stressées en
regénérant leur système
nerveux, améliorant ainsi la qualité
de leur sommeil.
Au
Québec, le massage suédois
est un des massages des plus populaires.
Contre-indications
Le massage suédois ne
s’adresse pas aux personnes hypersensibles
ni aux personnes qui travaillent déjà
en profondeur au niveau corporel, leurs muscles
étant déjà très
sollicités.
Le thérapeute et la séance
Le thérapeute en suédois
se reconnaît par sa capacité
à suivre la respiration, les pressions
régulières de ses mains contre
le corps, la continuité du massage
et sa capacité à envelopper
le corps.
Lors
de la séance en suédois, le
massothérapeute utilise de l’huile
pour favoriser la continuité des mouvements.
Le client peut garder ses sous-vêtements
et le thérapeute travaille avec draps
et serviettes. Le massage est donné
sur une table de massage régulière.
Le climat dans lequel se déroule la
séance est sain et agréable.
