Massage
suédois
Buts:
Le
massage suédois vise à maximiser la capacité
d’action du corps. Il améliore la circulation sanguine car
il favorise le retour du sang vers le coeur. Il améliore la
circulation lymphatique, la nutrition et l’élimination cellulaires.
Applications du massage suédois
Le
massage suédois a comme fonction principale de corriger les
attitudes musculaires. C’est un massage en fondu continu. On y retrouve
les 7 manoeuvres reconnues:
- l’effleurage
léger ou profond (joue au niveau des fluides),
- les
frictions,
- les
percussions,
- les
élongations (spécifiquement pour les muscles),
- les
tractions et les compressions (spécifiquement pour les articulations
et les os),
- les
vibrations,
- et
les mobilisations articulaires.
Habituellement,
les gestes du massothérapeute en suédois sont énergiques
et volontaires. C’est une approche dynamique et directive.
En massage
suédois, la peau est le médium utilisé pour apporter
le soulagement de la douleur musculaire. La chaleur de la main dilate
les vaisseaux sanguins et en augmente le débit.
Le massothérapeute
en suédois s’occupe d’abord du muscle et ensuite de tout ce
qui y touche: les aponévroses, l’appareil nerveux, les os,
le système lymphatique et tous les liquides du corps. Si l’articulation
est douloureuse, il masse les attaches du muscle, les tendons ou les
ligaments.
Le massage
se finalise habituellement par un temps de repos de durée variable.
Le client peut alors gôuter les bienfaits des manoeuvres énergétiques
du massage suédois.
Effets
Le
massage suédois agit davantage au niveau des systèmes
locomoteurs et liquidiens, le système locomoteur comprenant
les muscles et les articulations et le système liquidien étant
constitué du sang et de la lymphe.
Dans la mesure où les gens ont une vie saine, l’effet sera
relaxant, regénérateur et le client sera apte à
reprendre immédiatement sa vie normale.
Chez une personne très stressée, le massage peut provoquer
une période d’ensommeillement. Il est à noter que si
le client a mangé ou bu trop copieusement au préalable,
les effets bénifiques du suédois peuvent être
amoindris.
Limites
Le
massage suédois ne prétend pas guérir
les maladies; tout au plus, il aidera à détendre la
personne qui les subit. Dans les cas de problèmes congénitaux,
il n’est d’aucun recours. Toutefois, lors d’un problème postural,
il peut se joindre en complément à l’action d’une autre
approche corporelle.
À qui s’adresse le massage suédois
Le
massage suédois s’adresse à tout individu concerné
par la force physique ou le tonus musculaire. Il peut aider physiquement
à corriger un état musculaire ou psychiquement à
s’assouplir ou à s’affirmer. Il s’adresse autant aux hommes
qu’aux femmes.
Il
convient aussi à toute personne dont l’activité physique
est insuffisante en tonifiant les muscles et en prévenant la
stagnation de la circulation sanguine. Il convient tout aussi aux
sportifs chez lesquels il accélère la guérison
des muscles douloureux. Il détend les personnes nerveuses et
stressées en regénérant leur système nerveux,
améliorant ainsi la qualité de leur sommeil.
Au
Québec, le massage suédois
est un des massages des plus populaires.
Contre-indications
Le
massage suédois ne s’adresse pas aux personnes hypersensibles
ni aux personnes qui travaillent déjà en profondeur
au niveau corporel, leurs muscles étant déjà
très sollicités.
Le thérapeute et la séance
Le
thérapeute en suédois se reconnaît par sa capacité
à suivre la respiration, les pressions régulières
de ses mains contre le corps, la continuité du massage et sa
capacité à envelopper le corps.
Lors
de la séance en suédois, le massothérapeute utilise
de l’huile pour favoriser la continuité des mouvements. Le
client peut garder ses sous-vêtements et le thérapeute
travaille avec draps et serviettes. Le massage est donné sur
une table de massage régulière. Le climat dans lequel
se déroule la séance est sain et agréable.
HAUT
